na sile i mase

na kreatynie i Glutaminie zrobi i sile i mase.

[...] od dawna ze sie bierze kreatyne na czczo przed lub po treningu my chcemy dobrze doradzic a Ty zrobisz jak uwazasz dla mnie mozesz sobie piers z kurczaka posypywac jablczanem. Panowie wyzej dobrze doradzaja bcaa aminokwasy a cm3 kreatyna w polaczeniu z dieta i treningiem daje sile i mase. a jak nie chcesz kreatyny w proszku jedz surowe mieso :P

Hehehe dobre porównanie. Też kompletnie nie rozumiem czego dotyczy temat i po co zmieniać główne i najlepsze ćwiczenia budujące siłę i masę na inne mniej skuteczne?

Ok a podpowiecie jaka kreatyne lepiej stosowac bo kiedys bylem na diecie z mono cos tam fajnie lapalo sile i mase teraz jestem obecnie mono 2 tygodnie nic nie czuc slabe odczucia moze zainwestowac w porzadniejsza kreatyne razem z tymi przedtreningówkami co mi podaliscie

A ten trening możną łączyć z cyklami na rzeżbe , siłę i masę ?

Dobra postaram się Nitro 2, Cell pump to stacki kreatynowe Dadzą Ci one siłe i mase Cell Pump wychodzi korzystniej cenowo, Nitro 2 jest droższe ale troszke skuteczniejsze chociaż i po jednym i drugim ludzie są zadowoleni. Nitro 1 które masz daje Ci pompe, a z Twoich wypowiedzi wnioskuje, że na niej Ci zależy.

ja jak narazie na Twoim miejscu zainwestowal w miche ja zaczolem stosowac suple gdy nic mi juz nie szlo w sile i mase tylko w rzezbe czyli po 7 miesiacach narazie wystarczy tyle co z pokarmem dostarczasz :)

Wiesz split moze byc rozny, moze byc nastawiony na sile wytrzymaloc mase etc.Jesli trwa te 4-8tyg to zrob przerwe 1tydzien i wystarczy.

...mam 2 treningi w tygodniu po półtorej godziny jakie odżywki moglbym brać aby poprawić sile i mase mięśniową??? - nie prościej zacząć dodatkowo chodzić na siłownię

żeby poprawić siłe i mase mięśniową musisz zacząć stosowac odpowiednie treningi do tych celów. Kravka dwa razy w tygodniu niewiele Ci tu pomoże i na Twoim miejscu w ogóle bym się za odżywki nie brał a starałbym sie normalną dietą utrzymac odpowiednią ilośc kalorii

ja slyszalem. paradox to mix epi i furazadrolu/mega zolla. ostro daje po stawach. ph na siłe i sucha mase. dbox to estra 4,9 (tre250, sus500, x mass) + 13-ethyl-3-methoxy-gona-2,5(10)-diene-17-one (bodajze revolt mial cos takiego) + jescze jakis dodatek

no no-boster to pomaga w czasie treningu większa pompa.... a jesli chodzi o siłe i mase to ja bym proponował nitrobolon energizer według mnie bije 2 poprzednie na głowę...

a jakie chciales miec efekty?aminokwasy to antykatabolik,fakt,ze poprawia sile i mase miesni,ale nie jest regula,ze jest po nim efekt.jezeli zalezy ci na efektach to kup kretke.a aminki polecam jako antykatabolik i regeneracje.

To już zależy od treningu czy to na siłe czy mase, NitroII dobry wybór lub NitroII + XP, lub j/w chłopaki radzą. pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-02-18 13:27:23

generalnie może być jednak łączysz dwie największe partie na jednym treningu co nie jest błędem ale to właśnie ich trening napędza siłę i masę mięśniową, dlatego możesz je rozdzielić na dwa osobne treningi decyzja należy do Ciebie

A może by tak jakaś propozycja treningów na siłę i niezbyt dużą masę??:):):)Z góry thx :D

Co powoduje Tribulus Terrestris? Podwyższa poziom własnego testosteronu - zwiększa siłę i masę mięśniową. Zwiększa metabolizm organizmu. Działa regenerująco i budująco na tkankę mięśniową. Zwiększa wchłanianie substancji odżywczych (białek, węglowodanów, witamin oraz minerałów), wspomaga ich transport do komórek. Wspomaga osiągnięcie i [...]

napisales ze chcesz mase zwiekszyc a teraz wyjezdzasz z Brucem na sile i wyglad ala Bruce Leee sa inne srodki

proszę, oby wiecej konkretnych osób na tym forum a nie tylko w kółko te same problemy typu 'mam xx lat trenuje miesiac i czy hmb da mi sile i mase' pozdro

rosnij z dziara w sile i mase-buahaha. nienajezdzajcie tak na niego.chociaz posmiac sie mozna